【ネイリストの講座・スクール情報】
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爪マッサージを行う
爪マッサージってご存知ですか？爪マッサージには2つの効果があります。
まずひとつめは、爪の血行を良くする効果です。爪の血行が良くなると爪が丈夫になり、ネイルアートで傷むことも少なくなります。爪のマッサージで爪を丈夫にできるのですね。
そしてもうひとつが、肩こりなどの解消です。爪のマッサージではなく、足マッサージなどは民間療法として有名なのではないでしょうか。実は爪のマッサージにも、似たような効果があります。
それでは、爪マッサージの方法を見ていきましょう。まずは、ハンドクリームを手に取り、温めます。そして手のひら全体にクリームをのばしたら、指を1本1本引っ張り伸ばしていきます。更に爪の根元を刺激するように、ゆっくり押します。多少痛いくらいでも大丈夫です。
一般に、親指には呼吸器系への効果、人差し指には消化器系への効果、小指には目の病気への効果が高いと言われています。
爪のマッサージが終わったら、ついでに手のマッサージもしてみましょう。手の甲を親指と人差し指ではさみ、押しながらマッサージしてみてください。また、同じように手のひらもマッサージしてみるとよいと思います。
マッサージはお風呂に入ったあと、リラックスした気持ちで行なうと最も効果があります。お気に入りのハンドクリームを探すのも楽しいですよね。